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筋肉日記

映像は友人の笹金祥吾【撮影:今野凌輔、制作:今野耕輔】 今野凌輔です。 今回は僕が一週間のうちに行ってる筋トレについて話したいと思います。 週の始まりは大体胸のトレーニングからやります! その次の日は背中をやり 次の日……

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